Dienstag, 23. August 2016

Die Lebensqualität eines Baumes erfahren

Gedankensplitter von Uschi Stein






Flucht ist keine Option für die Palme. Fest verwurzelt muss sie auf Herausforderungen in ihrem Leben reagieren.
ALI spürt, nimmt wahr, versteht. Er bleibt eine ganze Weile dabei und lässt dann seinen Zauber wirken: Atmen - Lächeln - Innehalten... auch Palmen tut entspannte Gelassenheit gut!

Samstag, 6. August 2016

Die erstaunliche Karriere von ALI

Alles Gute für den Start dieses Blogs :-)


In meinem neuen Buch widme ich ALI ein kleines Kapitel, hier ein Auszug:

Die erstaunliche Karriere von ALI

Als ich begann Achtsamkeitsseminare zu geben, suchte ich nach einer griffigen Formel, mit der ich Menschen, die keine Meditationserfahrung hatten, in die Stille und zu sich selbst zurückführen konnte. Ich fand diese Formel in A-L-I. ALI steht für Atmen-Lächeln-Innhalten. Halte ich einen Vortrag oder ein Seminar, so bitte ich die Gruppe nach einigen einleitenden Worten sich aufrecht hinzusetzen, die Berührungen des eigenen Körper mit dem Sitz und dem Boden zu spüren und die Augen zu schließen. Die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten und sich selbst liebevoll zuzulächeln. Sich selber eine Pause zu schenken, Innezuhalten und die Sorgen um die Zukunft, Pläne und Gedanken, Erinnerungen und Bedauern loszulassen. Frisch zu werden und offen, für das, was genau jetzt passiert. Und das Ganze mit einem Lächeln zu begleiten. Dann lasse ich eine Stabglocke erklingen und wir teilen für eine halbe Minute die Stille miteinander. Es ist faszinierend zu sehen, welche umfassende Wirkung diese kleine Übung auf eine Gruppe hat. Der Vortragssaal, der Seminarraum verwandelt sich, die Gruppe ist nach diesem ALI nicht mehr dieselbe. Sie ist verbundener, wacher, offener geworden. Es ist ein kleines Wunder, das ich hundertfach erlebt habe. An Universitäten, in Unternehmensberatungen, in den verschiedensten Organisationen und mit den unterschiedlichsten Berufsgruppen. ALI funktioniert. ALI unterbricht unser Tagträumen, holt uns in die Gegenwart zurück, öffnet uns für uns selbst und für unser Umfeld.


Möge ALI mit uns sein!

Herzlich Kai 

Mittwoch, 20. Juli 2016

A smile or perhaps a few more a day...

Im Büro immer mal wieder ein Lächeln teilen 

  a friendly reminder für dich und deine KollegInnen von Sabine Schaal


zum Ausdrucken und ins Büro kleben


Hast Du auch eine Idee zu ALI?
Dann schick sie uns. Wir freuen uns auf Deinen Beitrag.

Mittwoch, 1. Juni 2016

Der Tempel der tausend Spiegel

Eine Geschichte zum Lauschen...

Die Geschichte vom Tempel der tausend Spiegel gelesen von Sabine Schaal




Hinweis: Bitte zweimal klicken, um die Geschichte zu hören.

Wie hat Dir die Geschichte gefallen? 
Hast Du Bilder oder Musik, die zu der Geschichte passen?
Hast Du auch eine Geschichte zu ALI?
Dann schick uns bitte einen Kommentar. Wir freuen uns auf Deinen Beitrag.

Donnerstag, 26. Mai 2016

Erste Geschichten mit ALI


Eine Geschichte von Jürgen Olbricht (Stand Februar 2016)

Als die Idee von ALI in unserer Regionalgruppe reifte, haben wir gemeinsam überlegt, was ALI alles bedeuten könnte.
Er kann seine Gestalt wandeln und mal so, mal so sein. ALI “springt” in seinem Leben von einem Menschen zum andern, zu Bäumen, Tieren, lernt fliegen, schwimmen und tauchen. Jedes Mal, wenn er ein Lebewesen berührt, nimmt er kurz dessen Gestalt an und kann erkennen, was dieses Lebewesen fühlt, was es braucht, was es unglücklich macht, was glücklich macht, usw.
In diesem Beitrag reiße ich kurz ein paar Geschichten an, in denen ALI sich zeigen kann.

Mittwoch, 25. Mai 2016

Die Geburt von ALI

Wie alles begann . . .                                        

Eine Geschichte von Eugen Breitenbücher (Stand 13. März 2016)

Im Himmel (Universum) waren alle in freudiger Erregung, ALI’s Geburt auf die Erde stand vor der Tür. Mit seinem Leben auf der Erde war eine große Aufgabe, die Erfüllung seiner Herzensaufgabe verbunden.


ALI darf während seines Erdenlebens die Menschen zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe, innerem Frieden, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Kreativität, Hoffnung, Mut, Kraft und Stärke führen. Diese Qualitäten wünschen sich die Menschen und sie sollen helfen ihnen helfen ihre Lebensfreude wieder zu erlangen, die verloren gegangen war.


Wer ist nun ALI?